s 4

dzis silka po 4 dniach przymusowego bimbania dałem rade xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-17 10:44:06

jeden typek sie podobno gdzies pytał na siłce co ma jesc by byc taki wielki powiedzieli ze metke po 4 miechach przychodzi ze dziennie je metke i nie rosnie:)) musieli mu powiedziec ze chodzi o metanabol %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-18 22:21:22

Teraz taka historia ze Jay Cutler lecieli z Colemanem 12h samolotem niewiem czy pokazy czy zawody wyladowali Coleman ze trening chce zrobic ze musza siłke znalezc xD a Jay ze po 12h lotu na takim zmeczeniu ??????????????? znalezli siłke Jay ze lekki trening ?łapy albo cos ? Coleman ;Nogi xD Jay do niego czy zwariował na takiem zmeczeniu po 12h ? [...]

jem tez jajecznice z sandwichami plus 4 x dziennie kurak z ryzem Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-24 14:31:50

czytalem ale nie mialem nic do powiedzenia to nie odpowiedzialem xD ja musze wstac wczesnie tez ok 4.30-5 xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-03-11 22:42:59 Yebac takie wstawanie, byle do czwartku i będzie gitara, iść zrobić swoje i do domu, Dzisiaj po robocie gotowanko, jedzenie, trening ogarnięcie sie, jedzenie a potem juz cos typy [...]

przyszła ta bluzka ale taka srednia troche rozczarowany jestem bo to taki cienki longsleeve a myslalem ze to inny material bedzie tez cienki ale JEDNAK ciut grubszy najlepszy interes to nie był bo 127 zł plus teraz sasiad odebrał to kup mu 4 pak albo ptasie mleczko i musze rekawy dac skrócić xD%-) wiedzialem ze rekawy beda za dlugie dam [...]

fajnie ze sasiad mi paczke odebrał bo tak zas sie uzerac na poczcie %-) kupiłem mu 4 pak i kazdy zadowolony %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-03-20 23:14:22

a cos mi typek gadał dzis ze silka moze jest na sprzedaz ze choy wie co to bedzie niewiem ile w tym prawdy mam nadzieje ze ktos to kupi i bedzie dalej bo gdzie ja bede jezdził na silownie ? zwłaszcza ze tu mam tez blisko jak choy i mam sale do boksowania 4 worki a na innych silkach tego nie ma xD a gdzies dojezdzac mimo ze dobre dojazdy to [...]

Mało roboty takie walenie ch**a jak to w niedziele xd Dzisiaj z Lechem gramy u nas o 20:30, wpyrdol dostaniemy jeszcze z 8 wpadniemy i będziemy się bronić 0rzed spadkiem a na koniec rundy byliśmy na 4 xd Zmieniony przez - TanQer w dniu 2019-03-30 19:24:28

macie tu mój ryj na tle hiszpańskiego syfu%-) /SFD/2019/4/29/bca93810cb26459b85482e18375b671a.jpg Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2019-04-29 22:56:59

ja mam na lato tkaie reeboki ale na jesien albo cos tez chcialbym takie czarne jakies eleganckie w miare xD lacoste sa fajne na necie za 4 stowy a w sklepie 579 zł xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-05-03 15:21:24

z tej strony gdzie krokodylek spoko ale z drugiej strony buta brak krokodylka i wyglada to jakos tak biednie juz bo zrobilem edita Tanq 4 stowy na necie w sklepie 579%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-05-05 23:04:07

pamietam jak Mc Cregor ja pochwalił ze jest maszyną a tu doznala juz chyba 2-3 porazki i pasa zadnego nie ma na 4 ostanie walki 3 porazki i 1 wygrana ale 2 -3 walki co przegrała były o pas w 2 roznych kategoriach Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-06-01 20:21:58

1 raz w tym roku otwarlem okno na noc to mnie choye obudzili o 4.40 yebane cygany wrzaski jakby go ze skóry obdzierali ya yebie Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-06-11 11:00:20

Pof z soboty na niedzielę walczy sulecki z andrade o mistrza Niby andrade grubym faworytem, na Maćka kursy 4-5 ale ni hoya, on to może ugrac i kusi mnie zagranie Zmieniony przez - TanQer w dniu 2019-06-28 14:04:03

no dzis ostatni dzien niskch kcal od jutra wchodze na bilans zerowy na tydzien i potem znowu bede ucinał szkoda ze nie mam sie gdzie zwazyc bo waga na siłce zyebana xD według założen powinno byc ok 80kg :) jeszcze tak 4-6 tyg redukcji zobaczymy zresztą ;) jeszcze 2 tyg przepracować i spedalam na urlop %-) choy taki urlop ale lepsze to niz robic [...]

1. Syra mnie boli jak sk***esyn 2. Wszystko mnie szczypie i drapie 3. Spałem znowu ze 2 godziny 4. Mało pracy 5. Zaj**iscie mamed wróci heheh /SFD/2019/7/8/377f2266d3e04d3ab7dd19811e7a4b45.jpg Zmieniony przez - TanQer w dniu 2019-07-08 09:43:38

co dalej nie ogladałes tego filmiku z UFD GYM na ktorym sa Zawada i Soldic xD%-) ten Zawada tez jest spoko obaj bracia sa ok teraz Walczy w UFC 2 porazki ale nie miał pełengo okresu przygotowawczego a w 1 walce pokazał sie bardzo dobrze a wział ja na 2 dni przed niekotrzy twierdza ze ja moze nawet wygrał naprawde super sie pokazał mimo "porazki" a [...]

Tanq nóg nie napinałem ale tak to moja najsłabsza partia siłowo i jeśli chodzi o wygląd potem klata choć wydaje mi się że trochę się poprawiła na FBW mam obawy że ciężko mi będzie nogi zrobić ale nie olewam ich wręcz mam zamiar je poprawić ale będzie ciężko dziś i jutro syfiaste żarcie hehe 4 pączki i 6 batonów wpadlo po treningu %-) no i od [...]

ale sie dobrze czuje w sensie wypoczety a nie ze wiecznie zmeczony /przetrenowany xD ma na to wpływ kilka rzeczy jeden trening w tyg mniej z 5 na 4 w tyg choc w tym tygodniu akurat zrobie 5 :D mniejsze ciezary bo jak zawsze by moc progresowac trzeba zaczac z małych ciezarów by moc co tydzien dokładać i dojsc do "duzych" wiec takie roztrenowanie [...]